牙齦疾病問答
當你早上醒來的時候，你會感到牙齦和牙齒好像佈滿粘液一樣，這層薄薄的細菌稱為生物膜，是一種正常的現象。生物膜能夠粘在幾乎任何表面上且發生在每個人身上。即使你刷牙，使用牙線並使用除菌漱口水都不能避免。可是，如果你不每天把生物膜除掉，它就有機會變成牙菌斑。
牙菌斑由壞菌（吸收殘留在牙齦和牙齒上的糖份，並把它變成會導致蛀牙的酸液）和好菌（使酸性細菌比較不會影響正常生物膜）所組成，並可能導致多種牙齦問題。
在家裡進行全面口腔護理，每天刷牙、使用牙線和漱口水可以控制和減少生物膜形成，甚至增加有益細菌的數量，從而促進牙齒健康。可是，如果你沒有經常清潔牙齦和牙齒，生物膜（通常為淺黃色）可能會硬化成厚厚的牙垢，只有牙醫和他們的專業工具才可以把它除掉。因此，請保持良好的日常清潔程序，讓生物膜保持健康
當你擔心自己的牙齦健康並開始蒐集資料，你很快就會感到混亂，因為有許多不同的醫學術語是指同樣的事情 - 牙齦疾病。以下是多個術語之間的關係：牙齦疾病的涵義比較廣泛，用於描述口腔細菌感染的總稱。而牙齦炎和牙周病則是用於描述牙齦疾病的名稱，但兩者不能互換，所指的東西也不完全一樣。
牙齦炎所指的是初期且較輕微的牙齦疾病，症狀是牙齦紅腫，並且在刷牙或使用牙線時容易出血。如果你沒有透過改善口腔護理來處理牙齦炎狀況，它可能會進一步發展成更嚴重的（不可逆）的牙齦疾病，稱為牙周病。這會攻擊牙齦、骨頭和保持牙齒在正確位置的連接組織，最終令牙齒鬆脫。牙齦疾病是牙齒脫落的首要原因。因此最好及早處理牙齦問題，養成萬無一失的口腔清潔程序。
你已經能夠辨識牙齦問題在中期階段的其中一個明顯症狀，你絕不能忽視它。當你發現牙齦和牙骨開始由牙齒的位置往後退，露出更多牙齒下半部，代表你的牙齦正在萎縮，通常被稱為牙齦萎縮，出現這種情況時，你的牙齒根部會暴露於有害細菌當中，而你的口腔也更容易出現一大堆健康問題。如果牙齦同時出現紅腫發炎的情況，而且刷牙時會出血，你很可能有了初期的牙齦問題。如果不趕快處理，牙齦萎縮會帶來不可挽回的嚴重後果，例如流失牙質（琺瑯質下面堅硬緻密的骨頭組織，用於保持牙齒穩固就位），而暴露在外的牙根也會變得脆弱、疼痛或易受感染。
根據指示每天使用漱口水兩次，一次20ml，漱口30秒，能減少牙菌斑黏膜並預防初期的牙齦問題，然而，牙齦問題如未能及時處理，可能會導致嚴重的牙周問題。因此，每天使用除菌漱口水兩次，24小時保護牙齦免受牙菌斑侵襲。
